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2016-09-28 22:06:40
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좋아하는 운동은 없으세요?
요즘 날씨도 선선해서 산책하기 좋은데
바깥 공기라도 좀 마시는 게 어때요?
저도 갑자기 살이 찌고 배가 나오니까
무기력해지고, 자신감도 떨어지고,
아무것도 하기 싫은 귀차니즘에 빠져
정말 오랜 기간동안 내 자신을 학대했었어요
지금 동굴에 갇혀 있으시지만
조금씩 나올려고 노력하다보면
아침 햇살이 그렇게 좋을 수가 없고
땀 흘리는 게 그렇게 기쁜 일이라는 걸 알게 될거에요
다이어트는 내 자신을 사랑하기 때문에 하는 거에요
내 자신을 좀 더 사랑한다면 좀 더 아껴주세요ㅎㅎ
힘내시구요. 할 수 있습니다. 다만, 지금처럼 오래 하는 건 추천하지 않아요.