2619
2012-08-20 12:34:59
1
둘다 단당류 탄수화물 입니다. - 운동직후 글리코겐 저장 및 근회복을 위해 섭취해주는 겁니다.
말토덱스트린은 몸에 안 좋다고 이미 저명한 놈인데요. 다당류 탄수화물인데 실제로는 단당류랑 다름이 없는, 한마디로 설탕덩어리 탄수화물 되시겠습니다.
함수결정포도당은 저도 처음들어서 검색해보니, 설탕에 몇가지 공정을 거친 후 수분을 함유한 상태에서 몇가지 첨가물을 넣은거라고 하더군요.
뭐 몸에는 이상이 없다고 합니다만, 전 인공적인 이런물질을 썩 좋아하진 않거든요.
차라리 운동직후에 과일이나 과일주스를 간단히 드시는게 몸에 훨씬 좋구요.
말토덱스트린은 절대 사서먹을 가치가 없는놈입니다.
함수결정포도당은 저도 자세히는 몰라 뭐라고 말씀은 못드리겠습니다만, 설탕과 큰 차이는 없을것으로 보입니다.
원재료가 설탕에, 그것에 공정을 거쳐 잘게 쪼개놓은 놈이니까요.