다이어트시 빠지는 부위 [새창]

1 정답ㅋㅋ 팔뚝살 빼는 운동이 있다고 하지만 특정부위만 빼는건 실제로 어렵다고 합니다.

2422 2012-08-01 00:18:36 0

광주출신 여자 아이돌이 비주얼이 좋네 ㅎㅎ [새창]

아 나도 라도 여천(현 여수 통합)사람인데 ㅋㅋ 뭐지 난

2421 2012-08-01 00:12:21 0

177.88킬로 28세 남 입니다. [새창]

177.88킬로.. 만약 진짜 177.88Kg이라면 여기오지마시고 비만센터로...

2420 2012-08-01 00:11:36 0

177.88킬로 28세 남 입니다. [새창]

Lano님 왠지 글쓴이분은 177 / 88 이렇게 말씀하시고 싶으신거 같은데요....?

설마 177.88Kg...? 개콘 김수영보다 많이 나간다는 소리인데?

2419 2012-08-01 00:10:12 0

177.88킬로 28세 남 입니다. [새창]

식단을 어떻게 짜드리나요... 님의 직업이 뭔지 생활패턴이 어찌 되는지를 알아야 맞춰드리는데...

전반적으로 이런방향으로만 드시면 됩니다.

1, 하루 삼시 세끼만 드세요. 간식 이런거 다 빼세요.
2. 친 자연적으로 드시고, 조미료와 양념류, 짜게 먹는 음식들이나 기름진 음식은 다 피하세요.(전통한식이나 서양 건강식으로 드시면 된다 이말씀)

이 두방향만 지켜주셔도 됩니다.

2418 2012-07-31 21:22:23 0

저기 다이어트 하시는분들께 질문좀물어볼께요. [새창]

1 정답~!

2417 2012-07-31 21:22:04 0

제가 운동중인데 줄넘기할때마다 [새창]

그거 힘들어서 그런거에요. 가슴아플땐 조금씩 쉬어가면서 하시면 괜찮아집니다.

2416 2012-07-31 21:21:03 0

이렇게 먹고 하면 살 빠질 수 있을까요? [새창]

정보가 부족합니다.

운동시간도 정확히 없고 얼마만큼 먹는지도 없고 어느정도의 강도로 운동하는지도 없고...

식단으로만 보면 단기간 다이어트는 힘들고 멀리바라보셔야 할 듯 합니다.

2415 2012-07-31 21:01:58 0

다이어트 시작! [새창]

1. 문제가 있다고도 없다고도 할 수 없는 그런식단. 근육늘리는데는 별로 다이어트에는 나쁘진 않음
2. 다이어트 + 근육 효과 동시에 바라시는건데, 시간 좀 걸리심.... 팔근육부터 키우면 나중에 좀 보기싫을 확률이 높으므로 기본운동류 추천
3. 보건소에도 있고 헬스장에도 있고 건강증진센터(시나 군에서 운영하는)에 가도 있음

2414 2012-07-31 20:59:49 0

식단좀 봐주세요 ~ [새창]

커플이네

나도 저런류로 해본적있지만 커플이라 조언따위 음슴

2413 2012-07-31 20:32:18 0

헬스장3개월 끈으려 하는데 계좌이체도 되나요..? [새창]

희대의 대박질문이다 이건ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

2412 2012-07-31 01:52:25 0

설령 역도를 해도 키 큽니다 [새창]

참고로 정확도는 표본이 많을수록 좋으나, 귀찮고 정보가 워낙 많은지라 다 가져오진 못했음...

아는 유명선수들만 가져왔음요... 그 점 이해좀 해주시면 좋겠어요.. ㅠㅠ

2411 2012-07-31 01:51:00 7

[펌]다비치도 질수없뜸 [새창]

어 잠깐 이년이..?

2410 2012-07-31 01:51:00 13

[펌]다비치도 질수없뜸 [새창]

어 잠깐 이년이..?

2409 2012-07-31 01:49:19 0

설령 역도를 해도 키 큽니다 [새창]

인간의 특성상 불안정성을 피하기 위해 뭔가를 명확하게 정의하려는 성향이 내재되어 있음. 그래서 이런걸 자꾸 명확하게 알고싶어하는건지도 모름

근데 사람의 신체는 참 복잡함. 어느정도의 기초원리를 이끌어 낼 수 있으나 영향을 주는 요인이 워낙 다양하고 개인에 영향을 끼치는 편차도 큰지라

어느정도 "그럴 수 있다!"는 가능하지만, 절대적인 일반화는 불가능하다는 것을 알아두셨으면 합니다.