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2014-06-11 10:33:59
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전 글에 보니 다이어트로 위장병이 걸렸다고 하셨는데...
위장병 잘 관리하셔야 됩니다.
위장병 걸리면 굳이 안빼도 살 잘 빠집니다.
일단 먹으면 소화 잘안되구요. 소화 잘 안되니 흡수도 안됩니다.
과식하면 무조건 설사하구요. 조금만 짜고 매운거 먹어도 설사합니다.
밀가루 음식도 소화 안되고, 기름진 것도 소화 안됩니다.
반강제로 소식, 채식위주로 해야되요.
여기까지만 보면 좋을 것 같죠
일단 가장 기본적인 소화기관이 기능을 못하기 때문에 소장, 대장에 문제가 생깁니다.
소화 제대로 안된 음식물이 소장, 대장으로 들어가기 때문에 장기에 부담을 많이 주고 상처도 생깁니다.
위장병의 대부분 과민성대장증후군 있습니다.
기본적인 영양공급 체계가 깨지기 때문에 총체적인 건강상 문제가 생깁니다.
일단 피부는 무조건 예민해지고 안좋아집니다. 피부와 소화기관은 직접적 연관관계가 있습니다.
알르레기, 아토피가 생각하시면 이해가 빠릅니다.
가장 큰 문제점은 한번 걸린 위장병은 평생갑니다. 절대 안낫습니다.
한 몇년 잘관리하면 나은 것 같죠. 조금만 음식관리 잘못하면 재발합니다.
다이어트가 원인은 아니지만 직접적인 경험이며 위장병 경험자 대부분의 상황이 위와 같습니다.
식사는 규칙적으로(삼시 세끼의 의미는 아님) 하면서
소화기관은 관리하면서 다이어트 하세요.
다이어트가 인생을 바꿔주지만,
위장병도 인생 바꿉니다. 흔한 질병이지만 쉽게 볼 병은 아니에요.