크로스핏 1주일차 ... 이럴려고 등록했나 자괴감들고 괴로워 [새창]

여자든 남자든
경력자와 초보는 다른게 당연하지요.
ㅎㅎ
괜시리 여성분보다 못한다는 생각에 자존심 상해하진 마세요.

초보가 서투른건 당연한겁니다.

9374 2017-04-04 12:41:06 2

헬스장에서 [새창]

ㅎㅎ
그쪽 동네는 다양한 취향의 분들이 거주하고 계시는군요!

9373 2017-04-04 10:12:00 1

1day 다이어트! - 편의점 아침 추천! [새창]

설마?
왜 설마?

9372 2017-04-04 10:11:13 1

어제의 운동 [새창]

취객들이 그냥 비틀거리시만 한 것이 아니였군요!

9371 2017-04-04 06:47:09 6

60부터 다시 시작하는 다이어트*'ㅅ'* [새창]

불끈!


ㅡ60부터 다시 시작하는 이라고하셔서
연세를 말씀하시는줄 알고 착각했던 1인 ㅡ

9370 2017-04-04 06:40:42 0

다이어트 한달간 인바디 변화!! [새창]

체지방만 쏵 빼셨네요!

9369 2017-04-03 23:09:22 0

11키로 걷는데 3시간... [새창]

걷는 시간이 너무 오래인것같아서
추후 무릎에 무리가 올까 살짝 우려됩니다.
5키로 걷기에서 시작하셔서
점차 속도를 올리셔서
거리를 늘리는 방식으로 해보시는것이 어떨까요?

9368 2017-04-03 23:03:28 2

아니 운동하는데 이게 웬 날벼락 [새창]

큰변을 피하셨는데 땀내정도야 별것아니지요.
우짜다 불이 났는지..
피해가 크지 않았길 ..

9367 2017-04-03 23:01:49 1

미친.. 이건 못 참겠내요... [새창]

생각보다 치킨향이 진하고 오래가더라고요.
작성자님께서는 잘 견디고 계십니까?
오늘 밤 이 시련과 고난을 무사히 극복하실 수 있으시겠습니까?

9366 2017-04-03 23:00:10 1

식단&운동 조언부탁드려요! [새창]

유산소해보시는것도 좋을것같습니다.

9365 2017-04-03 22:58:50 1

4/3. 운동일지 [새창]

깔끔합니다!

9364 2017-04-03 22:24:08 3

후....ㅋㅋㅋ 저도 사람인가봅니다. 식욕대폭발 [새창]

식욕폭발도 아닌 수준입니다.

9363 2017-04-03 21:37:07 2

저녁으로 빵을 먹었지만 괜찮다. [새창]

9362 2017-04-03 21:34:48 0

[새창]

9361 2017-04-03 21:33:38 0

오늘의 운동 어제의 식단 [새창]

요즘 놀이터는 신기한게 많군요.
마지막에 말 학대아닙니까?
불쌍한 말
ㅡㅜ