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2016-09-07 23:11:05
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http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=bicycle2&no=45047&s_no=12534048&kind=member&page=1&member_kind=total&mn=60103
제가 자전거게 다이어트 글 한번 보세요.
뻘글이지만 꾸준한 저칼로리와 운동만이 답이더군요.
운동하실 시간이 모자라신다니 걱정입니다.
체중이 있으신데 줄넘기로 관절통 같은 것이 올지 걱정이네요.
(제가 나이 많은 아재라 항상 뼈가 걱정이라서... 젊으신 분은 다를지도 모르겠네요)
마음을 너무 조급히 먹지 마시고, 일단은 체중을 더 불리지 않도록 한다고 마음 먹으시고
체중 감량을 천천히 하시길 바랍니다.
몸무게 10kg 빠지면 걸어만 다녀도 체감이 엄청 납니다.
체중 조절 잘 성공하시길 바랍니다...^^