오늘 트레이너한테 체대생이 혼나는걸 봤습니다. [새창]

빌더를 지망해서 온 세명이 있는데 그중 두명한테만 정말 가혹하게 갈굽니다. 그런데 그렇게 갈굼당해도 계속 삐끗삐끗해요. 식단이나 운동량이 자로잰듯이 있으니 갈굼이 느슨해지면 아무래도 흐트러지고 순식간에 낙오되서 그러는게 보이더군요..왜 두명한테 그러냐구요? 한명은 보니까 이미 낙오 ㅜㅜ...이번에 대회도 출전못했대요 그 한명은....커팅 실패해서..운동할때 봐도 그 한명은 근돼로 보이지 빌더로 안보이더라구요

270 2015-07-19 23:44:23 0

담배는 참 나쁜거 같아요 [새창]

담배가 운동에...특히 심폐쪽에 미치는 악영향이야 워낙에 명성이 자자하니까 ㅜㅜ ......전자담배의 도움을 받아볼까....솔직히 제가 담배를 피는게 아니라 담배가 저를 피는거죠. 원하지 않는 중독이니...

269 2015-07-19 23:40:32 0

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제가 그래서 구운치킨파로 돌아섰습니다.....1~2주에 한번정도는 먹지요 ㅜㅜ 맛있어요오...

268 2015-07-19 23:30:41 0

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제가 그정도 체중이라면 웨이트전에 3~6개월정도는 고정자전거 인터벌과 식이조절을 통해 100키로정도까지 낮춘후에 웨이트쪽을 생각할것입니다.

267 2015-07-19 23:28:52 0

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ㄷㄷㄷ 이미 완벽해보이는데요 평행봉 물구나무서기

266 2015-07-19 23:28:03 0

담배는 참 나쁜거 같아요 [새창]

....ㅜㅜ 제가 그놈의 담배때문에 러닝 기록이 지지부진 지지부진 중입니다. 어흐흐흐흑.

265 2015-07-19 23:27:24 0

여기 글들보면 완전빡센데.. [새창]

다들 그정도만 합니다 사실 1시간정도 운동하고 군것질 줄이고......다만 1시간동안 운동을 빙자한 자기기만을 하느냐 정말 운동을 하느냐의 차이와 식사를 군것질 못한 보상심리로 탄수화물을 미친듯이 먹느냐 아니면 적절한 단탄지 비율로 먹느냐가 있겠네요.

264 2015-07-19 22:17:21 0

몸만드는데 이론적인것도 중요한건 맞습니다만.. [새창]

DNA빨 관련 슬쩍 리플 달자면....분명 DNA 빨이란건 존재합니다만 이미 그런사람들은 그들만의 리그에서 피터지게 경쟁하고 있고....리플에 나오는 그 중딩시절 레슬링선수 분이 아마 그 DNA빨이 안받쳐줘서 선수를 포기한 케이스가 아닐까 싶네요.

263 2015-07-19 16:29:43 2

이쯤에서 핵발암물질 투척합니다 [새창]

리플들이 치료제네요 진짜

262 2015-07-19 09:48:08 0

외국특수요원과 국정원 요원의 차이 [새창]

짤펌해서 카톡 플필로 좀 쓸게요. 안댄다 하시면 내리겠슴당.ㅜㅜ

261 2015-07-19 09:44:49 9

하루에 한 줌 음식 먹고 4시간 운동해서 20kg감량... [새창]

진짜 안좋은 의미로 오늘만 사는 다이어트 방법.....

260 2015-07-19 03:44:28 0

인생을 바꾸기 위한 다이어트를 시작합니다. [새창]

화이팅입니다 :)

259 2015-07-19 03:39:46 0

초보의 스퀏이랑 데드리프트 자세 좀 봐주세요 [새창]

헉 리플 팔꿈치 얘기보고 아 그런가? 하고 다시보고 제가 스퀏할때 영상이랑 비교하니..팔꿈치가 움직이는게 좀 다르네요.. 오옹

258 2015-07-19 01:55:14 5/10

어느 기독교인의 동성애에 대한 고찰. [새창]

바보영자님 공지 확인 +비공 목록보고 님 리플에 비고드려요~(≥∀≤)/ 데헷~*

257 2015-07-19 01:50:07 1

초보의 스퀏이랑 데드리프트 자세 좀 봐주세요 [새창]

1윗분과 비슷한의견입니다. 스퀏은 바벨봉 이동경로발중심부에서 상하로 똑바로 이동하는게 좋아보이네요. 데드는 저도 잘안하지만 무릎을 피해서 직선이 아닌 >로 움직이는게 보이는데 그건 잘못된것이라고 합니다