[새창]

오~ 좋은거같아요
저도 담에 한번 해봐야겠어요 ㅎㅎㅎㅎ

1280 2016-01-10 15:37:11 0

[새창]

아! 이미 냄새빼셨군요;;

1279 2016-01-10 15:36:37 0

[새창]

햇빛에 말려보세요
자동차 고무매트도 처음에 냄새심할때 햇빛에 말리면 냄새 많이줄던데..
같은 고무라서 비슷하지않을까 싶기도하고..

1278 2016-01-09 21:09:45 0

운동후 근육통에 대해 질문드립니다 [새창]

맞아요 저도 등운동 정말 빡씨게했을때
자다가 차에깔린 꿈꿨죠 ㅋㅋㅋㅋ

1277 2016-01-09 20:24:32 1

운동후 근육통에 대해 질문드립니다 [새창]

이젠 없으면 이상함..

1276 2016-01-09 09:59:07 0

어제의 운동 [새창]

감사합니다 ㅎㅎ
오늘저녁엔 모임이라 아마도 대게먹으러 갈거같아요
모임카톡에 아침부터 대게타령이더라구요 ㅎㅎㅎ

즐거운주말보내세유~ ㅎㅎ

1275 2016-01-08 12:27:27 0

살이 안빠지네요ㅠㅠ [새창]

일주일은 너무빠르죠
전 변화가 눈으로 보이기 시작한게 3달째 부터였어요

1274 2016-01-08 09:47:12 0

오늘의 어깨운동 [새창]

매일같은시간에 꾸준히 나갔더니
트레이너가 붙여줬어요 ㅎㅎ

1273 2016-01-08 00:15:01 0

오늘의 어깨운동 [새창]

ㅎㅎㅎ 그냥 이번주는 근육통 끼고 살아야겠구나 체념하고있어요
다만 주말에 많이 쉬긴해야겠죠 ㅜㅜ

좋은밤되시구요
식단 요즘 사진 이쁘더라구요 ㅎㅎㅎ
주말 식단에 참고많이 하고있습니다^^

1272 2016-01-08 00:13:41 0

오늘의 어깨운동 [새창]

비하인드넥은 어시스트 없으면 60정도구요
어시스트있으면 80까지도 가능하더라구요
프리웨이트로한다면 10정도 더 내려가구요

부상이 많은거라 좀 심하게 조심하고있어요

1271 2016-01-08 00:11:59 0

오늘의 어깨운동 [새창]

ㅎㅎ감사합니다.
조금 자신감이 생기네요 ㅎㅎㅎ

1270 2016-01-07 23:17:58 0

오늘의 어깨운동 [새창]

ㅜㅜ둘다 남자예요
운동하면서 서로 펌핑온거 자랑하는사이 ~

근데 나시는 좀 생각해봐야겠어요
그냥 무턱대고 입었다가 사람들 혐오감느끼는건 아닐지 모르겠네유

1269 2016-01-07 23:15:46 0

오늘의 어깨운동 [새창]

ㅋㅋㅋ남자둘이 청승이라 ㅋㅋㅋㅋ 썸은 없습니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

아.. 눈물나 ㅜㅜ

1268 2016-01-07 23:01:46 1

[새창]

음식사진보니까 음식점 차리셔도 되겠네요 ㅎㅎㅎ

저도 요즘 레벨업하는 기분으로 하는데.. 조금 험난한 길이 보이네요 ㅜㅜ

새해니까 더 힘내야겠어유 ㅎㅎㅎ

1267 2016-01-07 22:58:03 0

오늘의 운동 [새창]

칼로리소모짱이네요 ㅎㅎㅎ

수고하셨습니다.

13키로 1km 운반은 ㄷㄷㄷ;;;