2017.03.29 운동일지 [하체] [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여기 헬장 사람들이 다 그렇습니다
누가 아파서 소리지르고 있으면
옆에 와서 구경하면서 기분 좋아함ㅋㅋㅋㅋ
역시 남이 아픈 거 보는 게 제일 좋다면서 ㅋㅋㅋㅋ
나쁜 사람들입니다ㅠ

36357 2017-03-29 19:40:22 3

2017.03.29 운동일지 [하체] [새창]

예비신부님이 키도 작고 마른 몸인데도 체력 좋고,
회복력도 좋아서 같이 운동하면 밀립니다...ㅠ
포커페이스 유지하면서 끝까지 하는거 보면 감탄밖에 안 나옴...
안 아파요?? 물어보면 '아파요^^' 시크하게 한 마디 하고 물 마심...ㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 이제는 이거 해야지 집에 보내주는 거 알기 때문에
포기하고 다 하게 됩니다ㅠ

36356 2017-03-29 19:34:54 0

좋은 pt트레이너쌤 고르는 방법이 있으면 알려주세요!^^; [새창]

http://todayhumor.com/?diet_101016

헬스사업환경이 대충 이렇다는 거 아시고,
선택하면 좋을 거 같네요 ㅎㅎ

36355 2017-03-29 19:29:09 0

혹시 한달에 20kg 뺴보신 분 계신가요?? ㅋㅋ [새창]

웬만하면 그렇게 하지 말라고 하죠 ㅎㅎㅎ
내기하다 건강 잃으면 그게 더 손해입니다

36354 2017-03-29 10:49:38 0

3/28 식단 운동 ( 징징거림주의) [새창]

미친 트레이너네요 ㄷㄷㄷ
뭐든지 물어보면 성실히 답변해줘야지
꽁짜로 배우는 것도 아닌데....친절하지도 않네요
이론을 알아야 더 제대로 할 수 있는데 충격입니다

36353 2017-03-29 09:52:19 1

[새창]

춥고 힘없을 때 국밥 한 그릇이면 그날의 피로가 싸악~~!!
국물이 정말 먹음직스럽네요ㅎㅎㅎ
냥이는 밥 달라는 표정인가요?ㅎㅎ

36352 2017-03-29 09:48:28 0

3분할 지금 잘 하고 있는건가요?? [새창]

하체랑 등이 조금 약한거 같네요 ㄷㄷㄷ

36351 2017-03-29 00:43:22 1

오늘의 운동 및 그뉵자랑 [새창]

좋은 팔뚝입니다+_+

36350 2017-03-28 23:58:04 0

2017.03.28 운동일지 [팔] [새창]

점점 빡세져서 큰일입니다 ㅠㅠㅋㅋㅋ

36349 2017-03-28 23:46:25 1

오늘의 등운동 [새창]

시간이 부족해도 40세트나 하셨네요 ㄷㄷ
등을 점점 채워나가는게 멋있습니다 +_+

36348 2017-03-28 22:55:48 1

3/28. 운동일지 [새창]

스쾃 45는 조금 무리였나봅니다ㅠㅠㅋㅋㅋ
안 다치셔서 천만 다행!!!!

36347 2017-03-28 22:40:07 1

2017.03.28 운동일지 [팔] [새창]

투닥투닥거리지만 매일 제가 집니다ㅠ

36346 2017-03-28 22:39:44 0

2017.03.28 운동일지 [팔] [새창]

감사합니다!!ㅋㅋㅋ

36345 2017-03-28 22:39:35 0

2017.03.28 운동일지 [팔] [새창]

사실 엄청 둔합니다 ㅋㅋㅋㅋ;;;

36344 2017-03-28 21:30:52 1

체중이 88쯤인데 스쿼트 90 8RM으로 증량했어요! [새창]

파워리프트의 기질이 보이네요 ㅎㅎ
계속해서 기록갱신하시길!