1/9.운동일지 [새창]

꿀천재 ㅋㅋㅋㅋ 적절한 짤이네요 ㅋㅋ

33852 2017-01-09 23:48:10 1

깡초보 인증(살색 주의) [새창]

깡초보는 아니신듯!!!

33851 2017-01-09 23:47:32 1

다이어트 하는데 밤에 너무 배고파요 잠을 늦게 자긴해요 [새창]

지금도 충분히 적게 드시는거라
조금 더 먹는다고 다이어트에 큰 손해는 아닙니다 ㅎㅎ

33850 2017-01-09 23:44:42 0

오늘의 가슴운동 [새창]

백인누님 어째쓰까ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋ
이래서 프리웨이트존이 넓은대서 운동해야 함 ㅠㅠ

33849 2017-01-09 23:38:44 1

오늘의 가슴운동 [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋ어떤 분위기인지 상상이 가네요 ㅋㅋ
그래도 단 둘이 있는것보다 북적거리는게
좀 더 기운이 나더라구요 ㅋㅋ

33848 2017-01-09 23:37:22 0

보충제 궁금합니다.. [새창]

닭가슴살 패티는 달찌찌 냄새, 맛, 식감이
나지 않고 그냥 일반 고기 패티 먹는거랑 비슷해요 ㄷㄷ
10팩 정도 사서 드셔보세요 ㄷㄷ

33847 2017-01-09 23:36:05 1

1/9.운동일지 [새창]

다 뜻이 있어서겠죠 ㅋㅋㅋ
곰이 동굴에서 마늘과 쑥을 먹으면서 참았듯이
얼마 안 남은 기간 좀만 더 견뎌보세요

33846 2017-01-09 23:23:27 1

오늘의 가슴운동 [새창]

분위기가 좋네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저희 헬장도 저녁타임엔 정신이 없다더라구요 ㅋㅋㅋ

33845 2017-01-09 23:22:23 0

보충제 궁금합니다.. [새창]

음....다이어트 하면서 ... 부족한 운동량에 보충제 드시면 살 더 찌게 될거에요 ㄷㄷㄷ
차라리 고구마 삶아 놓고, 전자렌지에 돌려서 드세요 ㄷㄷㄷ
닭가슴살 패티로 나온 게 있어서 그것도 간단히 돌려 먹으면 한끼 처리할 수 있을겁니다

33844 2017-01-09 23:19:28 1

1/9.운동일지 [새창]

턱걸이 할 때 숄더패킹하는 것처럼
견갑을 단단히 모으고 하시면
15kg도 상당히 부담스럽게 느껴지실거에요 ㄷㄷㄷ

33843 2017-01-09 23:16:32 1

1/9.운동일지 [새창]

등에 힘은 잘 주고 하시죵??
힘 풀지 않고 쭉 하시면 식은땀 날텐데...ㄷㄷㄷ
운동 끝난 후에 음식물 간단하게 드세유~

33842 2017-01-09 23:09:33 0

1/9.운동일지 [새창]

윤허하지 않았다고 한다....ㅠ
좀만 더 참고 해보세요 ㅎㅎㅎ
아니면 데드를 아~~~~주 천천히
그리고 자극을 극대로 해보시는 건 어떨지...ㄷㄷㄷ

33841 2017-01-09 23:03:56 1

다이어트 하는데 밤에 너무 배고파요 잠을 늦게 자긴해요 [새창]

고구마 하나 정도 더 드셔도 됩니다
추가적으로 바나나 2-3개 더 먹어도 괜찮아요

33840 2017-01-09 23:01:40 0

질문이 있습니다. [새창]

아프면 무조건 병원 가보세요 ㄷㄷㄷ
진찰비 만원 아끼다가 더 고생합니다

33839 2017-01-09 21:07:40 0

2017.01.09 운동일지 [등] [새창]

햇병아리에게 그리 말하시면...ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ