죽 다이어트 어때요? [새창]

38262 2017-06-20 20:15:32 0

2017.06.20 운동일지 [어깨] [새창]

감사합니다 ㅎㅎ

38261 2017-06-20 15:40:34 1

짧은 기간 빠르게 다이어트 하고자 하시는 분들, 제발 하지 마세요... [새창]

전 저와 커뮤니티를 동일시하지 않습니다
그리고 전 글을 지운거에 대해 아무런 언급도 안 했습니다
지금 라에바그르님의 태도에 대해 말하는거구요
대화를 할 수록 매너도 논리도 부족한게 느껴져서 안타깝습니다

38260 2017-06-20 15:30:26 1

짧은 기간 빠르게 다이어트 하고자 하시는 분들, 제발 하지 마세요... [새창]

댓글을 따뜻하게 달아주지 않느냐고 왜 따집니까
여기가 무슨 고객서비스센터인줄 착각하시나본데
여긴 일개 커뮤니티입니다
친절하게 설명할 이유도 필요도 없습니다
인정이라고 하셨지만, 본인은 정작 마지막까지
'특별한' 경우엔 무슨 짓이든 허용할 수 있다는 입장을 고수했습니다
야구선수사례를 들면서요
그러면 제가 어떻게 받아드리겠습니까?
또 이런 말을 듣는 것 자체를 다구리라 생각하고
다수에 의한 폭력으로 생각하고 계시지 않습니까?
저뿐만 아니라 여러사람이 그렇게 생각하면
폰도 잠시 꺼두고 찬찬히 쓴 글과 댓글을
읽으면서 되씹어 보시길 바랍니다

38259 2017-06-20 15:12:09 4

짧은 기간 빠르게 다이어트 하고자 하시는 분들, 제발 하지 마세요... [새창]

다게는 다양한 의견에 대해 무시하지 않습니다
다만, 정말 해서는 안 되는 행동에는 민감합니다
건강에 대해 한번씩 문제를 겪어본 분들이라 더욱 그렇습니다
다이어트는 공부, 일, 창의성 이런 것들과는 거리가 멉니다
본인의 무지에 대해 인정하기보단
질타에 대한 분노가 더 느껴집니다
타인의 의도를 비꼬는 듯이 글을 쓴 게
누구인지 생각해보시길 바랍니다
오는 말이 고와야 가는 말이 곱습니다
이건 논란거리도 안 되는 일입니다

38258 2017-06-20 15:03:57 1

[새창]

렙틴분비에 문제가 생기면 포만감을 못 느껴서 자꾸만 먹게 되죠ㅠ

38257 2017-06-20 14:56:19 3

버피할때 무릎.. [새창]

손목스트레칭을 많이 해주시고 점프는 빼세요
푸시업처럼 엎드렸다가 바로 일어나는 걸로 반복해보세요
무릎이 굽혔다 펼 때, 안에 공기가 터져서
나는 소리 일 수 있고 운동부족이어서 그럴 수 있습니다
통증이 있으면 쉬면서 치료 받으시고
더 약한 운동을 하는게 좋아요

38255 2017-06-20 12:17:56 5

[새창]

그래도 그냥 돼지보단 낫죠!!

38253 2017-06-20 11:40:02 0

2017.06.19 운동일지 [가슴] ★★ 살색주의 ★★ [새창]

ㅎㅎㅎ감사합니다

38252 2017-06-20 11:04:56 0

어깨충돌증후군..스포츠 테이핑 [새창]

풀업할 때 자세를 점검해 보세요 ㄷㄷ
바르지 못 한 자세는 어깨 문제로 이어져서 ㄷㄷ

38251 2017-06-20 11:03:22 1

헬스초보 [새창]

벌크업에서 가장 중요한 건 단백질이 아니라 탄수화물입니다
밥 잘 챙겨드시고, 간식으로 빵이랑 떡 같은거 많이 드세요
보충제 몇 통을 먹어도 체형 안 바껴요